আর ভালো না লেগে কি পারে? কারণ ক্যানসার নিয়ে ডয়চে ভেলের করা প্রতিবেদন বলে কথা৷ প্রতিবেদনটিতে বলা হয়েছে ক্যানসারের মতো অসুখকে শুধু ভাগ্যের লিখন বলা যায় না, কারণ টিউমার হওয়ার কারণগুলো গবেষকরা খুব ভালো করেই জানেন৷ একটু সাবধানতা অবলম্বন করলে হয়তো ক্যানসার রোগীর সংখ্যা অর্ধেক হতে পারে৷ ক্যানসার রোগীর প্রতি পাঁচজনের একজনই হচ্ছে ধূমপায়ী৷ বিষাক্ত তামাকের ধোঁয়া যে শুধু ফুসফুসের ক্যানসারের জন্যই দায়ী তা নয়, ধূমপান অন্যান্য ক্যানসার হওয়ারও একটি কারণ৷ তবে ধূমপান ক্যানসার হওয়ার একমাত্র কারণ নয়৷ এসব তথ্য সব পাঠকদেরই ভালো লাগার কথা৷
আপনাদের ওয়েবসাইটের প্রথম পাতায় বিশ্বের আকর্ষণীয় স্থাপনা নিয়ে ছবিঘর থেকে এমন কয়েকটি স্থাপনার কথা জেনেছি, যা আমাকে মুগ্ধ করেছে৷
-
ক্যানসারকে দূরে রাখার ৯ উপায়
ভাগ্য নিজের হাতেই
‘আপনার ক্যানসার ধরা পড়েছে’ এমন দুঃসংবাদ শোনার জন্য কেউ কখনো অপেক্ষা করেনা৷ তবে একটু সাবধানতা অবলম্বন করলে হয়তো ক্যানসার রোগীর সংখ্যা অর্ধেক হতে পারে৷ ক্যানসার রোগীর প্রতি পাঁচজনের একজনই হচ্ছে ধূমপায়ী৷ বিষাক্ত তামাকের ধোঁয়া যে শুধু ফুসফুসের ক্যানসারের জন্যই দায়ী তা নয়, ধূমপান অন্যান্য ক্যানসারের হওয়ারও একটি কারণ৷ তবে ধূমপান ক্যানসার হওয়ার একমাত্র কারণ নয়৷
-
ক্যানসারকে দূরে রাখার ৯ উপায়
অতিরিক্ত ওজন মৃত্যুর কারণও হতে পারে
ক্যানসার হওয়ার নানা কারণের মধ্যে দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে অতিরিক্ত ওজন এবং ইনসুলিনের মাত্রা বেশি থাকা৷ ইনসুলিনের মাত্রা বেশি হলে তা কিডনি, গলব্লাডার, খাদ্যনালীর ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়৷ শুধু তাই নয়, অতিরিক্ত মোটা মহিলাদের শরীরের মেদের কারণে খুব সহজে জরায়ু এবং স্তন ক্যানসার হতে পারে৷
-
ক্যানসারকে দূরে রাখার ৯ উপায়
আলসেমি নয়, সোফা থেকে উঠে পড়ুন!
যারা সারাক্ষণ শুয়ে বসে থাকেন অর্থাৎ হাঁটা-চলা কম করেন, তাদের ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি৷ দীর্ঘমেয়াদী গবেষণার ফলাফলে দেখা গেছে ব্যায়াম বা খেলাধুলা টিউমার হওয়ার পথে বাধার সৃষ্টি করে৷ শারীরিক কার্যকলাপ ইনসুলিনের মাত্রা কমায় এবং পাশাপাশি মোটা হওয়াও রোধ করে৷ শরীরচর্চা বলতে যে সব সময় ফিটনেস সেন্টারে যাওয়া বোঝায় তা কিন্তু নয়৷ যে কোনো ব্যায়াম, হাঁটাহাঁটি বা সাইকেল চালানোও হতে পারে৷
-
ক্যানসারকে দূরে রাখার ৯ উপায়
অ্যালকোহলকে না করুন
অ্যালকোহল বা মাদককে ক্যানসার উত্তেজক হিসেবে ধরা হয়ে থাকে৷ বিশেষ করে অ্যালকোহল পানে মুখের ভেতর, গলা এবং পাকস্থলীর নালীতে টিউমার ছড়ানোকে প্রভাবিত করে৷ তবে সবচেয়ে বিপজ্জনক হচ্ছে ধূমপান এবং মদ্যপান যদি একসাথে করা হয়৷ এই দুটো একসাথে হয়ে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় ১০০ ভাগ৷ তবে বলা হয়ে থাকে প্রতিদিন একগ্লাস ওয়াইন স্বাস্থ্যের জন্য ভালো৷
-
ক্যানসারকে দূরে রাখার ৯ উপায়
পশুর মাংস খাওয়া এড়িয়ে চলাই ভালো
রেড-মিট বা গরু বা ভেড়ার মতো প্রাণীর মাংস ক্যানসার হতে সহায়তা করে৷ তবে এর আসল কারণ ঠিক কী তা এখনও খুঁজে বের করা যায়নি৷ দীর্ঘমেয়াদী গবেষণায় এটুকু জানা গেছে যে রেড-মিটের সাথে ক্যানসারের সম্পৃক্ততা রয়েছে৷ শুকরের মাংসের তুলনায় গরুর মাংস খাওয়া বেশি বিপজ্জনক৷ অন্যদিকে মাছ খেলে হয় ঠিক তার উল্টোটা, অর্থাৎ মাছ খেলে ক্যানসার হওয়া থেকে দূরে থাকা যায়৷
-
ক্যানসারকে দূরে রাখার ৯ উপায়
ফাস্টফুডকে না বলুন!
ফাস্টফুড বা রেডিমেড খাবার সব সময়ই যে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর সে কথা কম বেশি সবাই জানি৷ অন্যদিকে বেশি বেশি সবজি এবং ফলমূল ক্যানসার রোধে সাহায্য করে৷ দীর্ঘ গবেষণায় অবশ্য গবেষকরা দেখেছেন যে স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে মাত্র দশ শতাংশ ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়৷
-
ক্যানসারকে দূরে রাখার ৯ উপায়
বেশি রোদ, বেশি ক্ষতি
সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি মানুষের ত্বকের অনেক পরিবর্তন করে৷ তবে সানক্রিম সূর্যের বিকিরণ থেকে ত্বককে রক্ষা করে ঠিকই, তবে তারও সময়সীমা রয়েছে৷ ত্বক যখন পুড়ে যায়, ধরে নিতে হবে যে ত্বকে অনেক বেশি সূর্যের কিরণ লেগে গেছে৷
-
ক্যানসারকে দূরে রাখার ৯ উপায়
আধুনিক ওষুধ থেকে ক্যানসার
এক্সরে রশ্মি জেনোটাইপের ক্ষতির কারণ, তবে সাধারণ এক্সরেতে তেমন ক্ষতি হয়না৷ সে রকম প্রয়োজন না হলে কম্পিউটার-টোমোগ্রাফি না করাই ভালো৷ আবার অন্যদিকে এমআরআই কিন্তু মোটেই শরীরে জন্য ক্ষতিকারক নয়৷ ভালো খবর যে, প্লেন ভ্রমণ থেকে ক্যানসার হবার কোনো আশঙ্কা থাকেনা৷
-
ক্যানসারকে দূরে রাখার ৯ উপায়
ইনফেকশনের মাধ্যমে ক্যানসার
হেপাটাইটিস বি এবং সি ভাইরাস লিভার কোষের ক্ষতি করতে পারে৷ ছবিতে যে ব্যাকটেরিয়া দেখা যাচ্ছে সেটা পাকস্থলী নষ্ট করে দিয়ে সেখানে ক্যানসারের জন্ম দিতে পারে৷ তবে বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে মুক্ত রাখতে টিকা বা অ্যান্টিবায়োটিকও নেয়া যেতে পারে৷
লেখক: ব্রিগিটে ওস্টারাট/এনএস
ছবি সহ এ ধরনের প্রতিবেদনের জন্য ডয়চে ভেলেকে জানাই অসংখ্য ধন্যবাদ৷ অসংখ্য পর্যটক যারা লক্ষ লক্ষ টাকা খরচ করে এসব দেখতে যান৷ আর ডয়চে ভেলে তার পাঠকদের দেখাচ্ছে বিনা পয়সায়৷
সবচেয়ে বেশি আকর্ষণীয় ফ্রান্সের আইফেল টাওয়ার৷ বিশ্বে টাকা খরচ করে দেখতে যাওয়া আকর্ষণীয় যত স্থাপনা রয়েছে তার মধ্যে লোহার তৈরি এই টাওয়ার দেখতেই বেশি পর্যটক ফ্রান্সে যান৷ ১৮৮৯ সালে একটি মেলা উপলক্ষ্যে গুস্তাভ আইফেল ৩২৪ মিটার উঁচু এই টাওয়ারটি নির্মাণ করেছিলেন৷ ১৯৩০ সাল পর্যন্ত এটাই বিশ্বের সবচেয়ে উঁচু স্থাপনা ছিল৷ এসব তথ্য থেকে আমি অনেক কিছু শিখতে ও জানতে পেরেছি৷
দারুচিনির গুণাগুণ শীর্ষক প্রতিবেদন থেকে জানলাম এটা কোলেস্টোরেল কমাতে সাহায্য করে৷ এই সুখবরটি ডয়েচে ভেলে ওয়েবসাইট থেকে জানতে পেরেছি৷ দারুচিনি নিয়ে এমন তথ্যবহুল প্রতিবেদনের জন্য ডিডাব্লিউকে ধন্যবাদ জানাই৷
পরিশেষে, ডয়চে ভেলের একটি খারাপ দিক নিয়ে কিছু বলতে চাই৷ জানিনা তার জন্য ডয়চে ভেলে আমার প্রতি কোনো ধরনের বৈষম্য করবে কিনা৷ তবুও আমি বলতে চাই, কারণ বিষয়টা খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷ ডয়চে ভেলে থেকে প্রতিদিন নানা বিষয় নিয়ে প্রতিবেদন পাচ্ছি, যা বিভিন্ন ধরনের তথ্য পূরণে অবদান রাখছে এবং আমার জ্ঞানের ভাণ্ডারকে আরও বিকশিত করছে৷ কিন্তু আমার প্রশ্ন হলো একই প্রতিবেদন কেন বার বার আসে ফেসবুকে? সেক্স বিষয়ে প্রতিবেদন কি না করলেই নয়?
-
বিশ্বের যত আকর্ষণীয় স্থাপনা
সবচেয়ে বেশি পর্যটক
ফ্রান্সের আইফেল টাওয়ার৷ বিশ্বে টাকা খরচ করে দেখা আকর্ষণীয় যত স্থাপনা রয়েছে তার মধ্যে লোহার তৈরি এই টাওয়ার দেখতেই বেশি পর্যটক ফ্রান্সে যান৷ ১৮৮৯ সালে একটি মেলা উপলক্ষ্যে গুস্তাভ আইফেল ৩২৪ মিটার উঁচু এই টাওয়ারটি নির্মাণ করেছিলেন৷ ১৯৩০ সাল পর্যন্ত এটাই বিশ্বের সবচেয়ে উঁচু স্থাপনা ছিল৷
-
বিশ্বের যত আকর্ষণীয় স্থাপনা
সবচেয়ে উঁচু ভবন
বর্তমানে বিশ্বের সবচেয়ে উঁচু ভবনটি রয়েছে দুবাইয়ে৷ নাম বুর্জ আল-খলিফা৷ ২০১০ সালের জানুয়ারিতে ৮২৯ মিটার উচ্চতার এই ভবনটির উদ্বোধন হয়৷ এতে আবাসিক অ্যাপার্টমেন্ট ছাড়াও হোটেল ও অনেক ব্যবসায়িক প্রতিষ্ঠান রয়েছে৷
-
বিশ্বের যত আকর্ষণীয় স্থাপনা
সবচেয়ে উঁচু ঘড়ি
মক্কার আবরাজ আল-বাইট টাওয়ারের উচ্চতা ৬০১ মিটার৷ ২০১২ সালে উদ্বোধন হওয়া এই ভবনটি এখন বিশ্বের তৃতীয় দীর্ঘতম কাঠামো৷ এই ভবনের চূড়ার দিকে একটি ঘড়ি রয়েছে৷ এর চেয়ে উঁচুতে বিশ্বের আর কোথাও কোনো ঘড়ি নেই৷
-
বিশ্বের যত আকর্ষণীয় স্থাপনা
সবচেয়ে দীর্ঘ প্রতিমূর্তি
চীনের লুসানে অবস্থিত ‘স্প্রিং টেম্পল বুদ্ধ’ নামের এই প্রতিমূর্তির উচ্চতা ১৫৩ মিটার৷ আফগানিস্তানে তালেবানের হামলায় ‘বামিয়ান বুদ্ধস’ ধ্বংস হওয়ার পর চীনের এই প্রতিমূর্তিটি তৈরির পরিকল্পনা করা হয়৷ ২০০৮ সালে এর নির্মাণকাজ শেষ হয়৷
-
বিশ্বের যত আকর্ষণীয় স্থাপনা
আফ্রিকার সবচেয়ে উঁচু
তামার তৈরি সেনেগালের এই প্রতিমূর্তির উচ্চতা ৪৯ মিটার৷ উত্তর কোরিয়ার একটি কোম্পানি এটি নির্মাণ করে৷ কাজ শেষ হয় ২০১০ সালে৷ এর অবস্থান রাজধানী ডাকারের একটু বাইরে৷
-
বিশ্বের যত আকর্ষণীয় স্থাপনা
সবচেয়ে বেশি ছবি তোলা হয় যার
বিশ্বে যত প্রতিমূর্তি আছে তার মধ্যে যুক্তরাষ্ট্রের ‘স্ট্যাচু অফ লিবার্টি’-র ছবিই বোধ হয় সবচেয়ে বেশি তোলা হয়৷ প্রতি বছর প্রায় ৪০ লক্ষ পর্যটক ৪৬ মিটার উঁচু এই স্ট্যাচুটি দেখতে যান৷
-
বিশ্বের যত আকর্ষণীয় স্থাপনা
সবচেয়ে উঁচু মন্দির
জার্মানির উলম শহরের এই গির্জাটির উচ্চতা ১৬১.৫ মিটার৷ ইট আর পাথর দিয়ে তৈরি বিশ্বের সবচেয়ে উঁচু এই গির্জাটি তৈরির কাজ শুরু হয়েছিল ১৩৭৭ সালে৷
-
বিশ্বের যত আকর্ষণীয় স্থাপনা
তালিকার সবচেয়ে পুরনো
পৃথিবীর সবচেয়ে উঁচু ভবনের যে তালিকা রয়েছে, সেখানে থাকা ভবনগুলোর মধ্যে সবচেয়ে পুরনো মিশরের এই পিরামিডটি৷ নাম ‘গ্রেট পিরামিড অফ গিজা’৷ নির্মিত হয়েছিল খ্রিষ্টপূর্ব ২৫৬০ সালে৷ ৩,৮০০ বছর ধরে এটি বিশ্বের সবচেয়ে উঁচু কাঠামো ছিল৷
লেখক: ক্রিস্টিন জায়ার/জেডএইচ
বিজ্ঞানীরা বলছেন, ব্লু ফিল্ম নাকি মস্তিষ্কের গঠন পাল্টে দেয়৷ ফলে ব্রেন সংকুচিত হয়ে আসে, কমে বুদ্ধিও৷ এমন প্রতিবেদন বারবার না দিয়ে পাঠকদের সমালোচনা থেকে দূরে থাকুন৷ এমএ বারিক, ভাটরা, সিহালী, শিবগঞ্জ, বগুড়া৷
১৫ই আগস্ট ভারতের ৬৮তম স্বাধীনতা দিবস উপলক্ষ্যে ডয়চে ভেলে পরিবারের সকলকে শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন জানিয়েছেন হাট সিমলা, সমুদ্র গড়, বর্ধমান থেকে বন্ধু প্রদীপ বসাক৷
চট্টগ্রাম থেকে ডা. অসিত কুমার দাশ মিন্টু লিখেছেন, ‘‘আমরা বাংলাদেশিরা জঙ্গিমুক্ত বাংলাদেশ কামনা করি, আমরা অস্থিতিশীল দেশ কামনা করি না৷'' তথ্যপূর্ণ প্রতিবেদন প্রকাশ করায় ধন্যবাদ ডয়চে ভেলেকে৷
লেখার জন্য ধন্যবাদ সবাইকে৷ এভাবেই সাথে থাকবেন বন্ধুরা, কেমন?
সংকলন: নুরুননাহার সাত্তার
সম্পাদনা: জাহিদুল হক